冬とケガに気をつけましょう

暖かくなったり、寒くなったり

今年の冬こそ、気温の変化が激しい年も

近年ありません。

ただ寒くなりますと、腰痛や膝痛などの

患者さんが増える印象です。

やはり、冬は筋肉が硬くなったり

血流が弱くなり、暑い時に比べると

筋肉関連の痛みが増えると思われます。

身体を温めたり、ストレッチなど

行って、ほぐしていきましょう。

今年も一年、ありがとうございました🎄